一提起早泄，早泄的是一件让男人羞愧自卑的事情。现在社会的发展的飞快，而且大家的思想开放，很多男性同胞没有合理的生活习惯和合理的性生活，所以会导致男性疾病不断上升，比如早泄和阳痿。面对这些疾病，大部分的患者通常因为难以启齿不去男科治疗，不仅有损男人的威严，也影响夫妻间的感情，下面 我们一起说说判断男人早泄的4个标准和与否你十个预防男性早泄的原则。　

判断男人早泄的4个标准：

1，根据时间为标准，开始的时间是从男性朋友从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄。2，根据抽动次数为标准，我们一般把抽动次数少于10次至30次为早泄。3，可以以性伴侣的反应为标准，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。4，我们也可以以控制射精反射的能力为标准。

十个预防男性早泄的原则：

1，男性同胞可以在饮食上要多吃些含碘食物及锌的食物;2，运动对于男人来说是不能少的，男人进行合理的运动可以预防早泄。3，刺激腹股沟与按摩阴囊，加速睾丸的血液循环。4，男人穿的内裤一定要是纯棉，保持私部的温度。5，男性朋友一定要消除心理因素，不要失去信心，恢复自信很重要对于预防早泄。6，男性朋友需要节房事戒手淫。7，男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，提高性欲。8，男性应当积极从事体育锻炼，增强体质。9，男性同胞需要注意生活规律与生活调节。10，抽烟和喝酒要有度，尽量不吸烟不喝酒。

上述讲的就是关于判断男人早泄的4个标准，和 十大原则预防男性早泄了，当我们解了早泄的原因之后，希望广大男性患者早日找到导致自己早泄的病因，及时纠正治疗。男性同胞不要因为羞于说出口而不去治疗，也不要给自己太大的心理压力，夫妻之间应相互配合，妻子应该给丈夫鼓励，给他信心，这样才能早日复。