我们大家都知道，男人性功能会随着年龄的增长出现减退的现象，男人性功能的强弱具有年龄段的规律，男人的性功能会随着年龄增长出现减退的现象，男人需要增强身体的保健工作，尽量多吃补肾壮阳的食物，男人需要加强身体的锻炼，应该要做到有规律的性生活，下面我们大家具体的来了解一下，男性功能年龄段规律有哪些?

第一，18岁以前性功能处于失控期，男人18岁以前性功能比较强，男人的性功能具有年龄段的规律，男人性功能会随着男人年龄的增长出现减退的现象，男人在18岁以前应该要控制性生活，男人对性生活的关注是从青春期到来后开始的，男人在18岁以前就有了性冲动的行为，18岁以前会产生性幻想。

第二，18到28岁性功能处于最炽烈期，男人在18到28岁之间性功能是最强的时候，男人的性功能会随着男人的年龄增长出现减退的现象，男人在日常的生活中，性生活应该要做到有规律，频繁过度的性生活也会对男人的性功能带来不利的影响，频繁过度的性生活也会导致男人出现性功能衰退的现象。

第三，29到38岁性功能处于迷人期，这个时期的男人显得十分稳重，善于控制自己的情绪，这个时期的男人会做到有规律的性生活，在日常的生活中也更注重身体的保健工作，男人过了35岁之后性功能开始出现减退的现象，这个时期的男人在饮食方面尽量的多吃一些补肾壮阳的食物。

男人的性功能会随着年龄出现减退的现象，男人想要增强性功能需要补充身体所需的锌元素，在饮食方面尽量多吃锌元素含量高的食物，同时也需要加强身体的锻炼，可以有效的改善老人的性欲功能，可以提高男人的性生活质量。