男人想要提高性功能应该从多方面入手调理，提高性功能应该要加强身体的锻炼，提高性功能应该要多吃补肾壮阳的食物，每天坚持深蹲运动可以有效的锻炼男人的局部肌肉，可以改善性功能让男人拥有高质量的性生活，同时应该要节制性生活，性生活最好每周一到两次，下面我们大家具体的了解一下，怎样可以提高男人的性功能?

第一，深蹲运动可以有效的改善性功能，每天坚持做深蹲运动，可以有效的锻炼男人的局部肌肉，可以加快阴茎部位的血液循环，可以提高性生活的质量，深蹲运动可以让男人拥有高质量的性生活。

第二，冷热水交替淋浴法可以让男人拥有高质量的性生活，冷热水交替淋浴是比较古老的增强性功能的方法，每天用冷热水交替淋浴的方法，可以有效的锻炼阴茎勃起功能，可以很好的改善性生活质量。

第三，男人多吃韭菜鸡蛋可以有效的改善性功能，韭菜具有比较好的补肾壮阳的作用，鸡蛋的营养价值非常高，鸡蛋中含有人体需要的优质蛋白经常吃韭菜鸡蛋可以补充人体需要的营养可以改善性功能。

第四，每天坚持提肛运动可以提高男人的性功能，坚持做提肛运动可以有效的锻炼局部血液循环，可以锻炼男人的肌肉，可以让阴茎快速勃起，从而可以起到改善性功能的作用。

男人想要提高性功能应该要从多方面入手调理，在饮食方面应该要多吃滋补身体的食物，同时需要加强身体的锻炼，每天坚持深蹲或者提肛运动，可以有效的锻炼男人的性功能，可以改善性生活的质量。